Tempo seco, baixa umidade do ar, mudanças bruscas na temperatura ambiente; esses fatores colocam a nossa saúde em "xeque". O aumento de doenças respiratória, gripes e resfriados é comum em épocas de grande estiagem. E os que mais sofrem são as crianças e idosos. Para evitar e amenizar, que os resfriados e gripes ataquem o sistema imunológico, dicas importantes:
- Manter a casa, ou local de trabalho, bem arejado
- Manter ventiladores e aparelhos de ar-condicionados limpos.
- Colocar uma bacia com água ou uma toalha úmida, nos quartos ou sala, para melhorar a umidade do ar.
- Tomar bastante líquidos, água ou sucos naturais.
- Se for fazer exercícios físicos evite vias com muito tráfego de veículo.
Pequenos cuidados podem evitar grandes complicações.
